“ෂා.. මාර ලස්සන ඇඳුමක්.. ඔය ඇඳුම හරිම පිරිසිදුයි, සුවඳයි!” කියා යමෙකු පවසනවාට අපි කවුරුත් කැමතියි. නමුත්, “අප්පා.. ඒ ඇඳුමේ හැටි, එන ගඳක්!” කියා යමෙකු පවසනවාට අප කිසිසේත්ම අකමැතියි. ඔබ නොදැනුවත්වම කරන සමහර පුරුදු නිසා ඔබත් සමාජය තුළ අප්රසන්න චරිතයක් විය හැකියි. ඉන් ප්රධානම දෙයක් තමයි එකම ඇඳුම නොසෝදා නැවත නැවත ඇඳීම.
ඇයි ඇඳුම්වලින් දුගඳක් එන්නේ?
අපි දවසක් ඇඳුමක් ඇන්දත් ඒ තුළ අපේ ශරීරයෙන් පිටවන දහදිය, මළ සෛල සහ තෙල් වර්ග තැන්පත් වෙනවා. පියවි ඇසට නොපෙනුණත්, මේ දහදිය මත බැක්ටීරියා ඉතා වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර, එම බැක්ටීරියා ක්රියාකාරිත්වය නිසාම තද දුගඳක් ඇති වෙයි. අපේ ශරීරයේ ගඳ අපිට කලින් අන් අයට දැනෙන්නේ මේ නිසයි.
සෞඛ්යයට ඇති අවදානම
නොසෝදා ඇඳුම් ඇඳීම හුදෙක් ගඳට පමණක් සීමා වූ ප්රශ්නයක් නොවේ. එමගින් ඇතිවිය හැකි සෞඛ්ය ගැටලු කිහිපයකි,
* බැක්ටීරියා සහ දිලීර ආසාදන – ඇඳුම්වල රැඳී ඇති තෙතමනය සහ අපිරිසිදුකම නිසා සමේ කැසීම, පලු දැමීම සහ දිලීර රෝග ඇති විය හැක.
* අසාත්මිකතා – ඇඳුම්වල තැවරුණු දූවිලි සහ පරාග නිසා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා හෝ සමේ අසාත්මිකතා (Allergies) ඇතිවිය හැකියි. ඔබ දැනටමත් අසාත්මිකතාවලින් පෙළෙන අයෙක් නම්, මෙය තත්ත්වය තවත් දරුණු කරයි.
ඔබේ ප්රතිරූපය සහ පෙනුම
නිතර නිතර නොසෝදා ඇඳුම් අඳින විට එහි පෙනුම අඳුරු වී, කිළුටු පැල්ලම් මතු වෙයි. මෙය ඔබේ පෞරුෂයට සහ ප්රතිරූපයට දැඩි හානියක් ගෙන දෙන අතර, ඔබව සමාජයෙන් කොන් වීමට පවා හේතු විය හැකියි. පිරිසිදු ඇඳුමක් ඇඳීමෙන් ලැබෙන නැවුම් බව සහ ආත්ම විශ්වාසය කිළුටු ඇඳුමකින් කිසිසේත් බලාපොරොත්තු විය නොහැක.
පිරිසිදුව සිටීම යනු හුදෙක් ලස්සනට සිටීම පමණක් නොව, එය ඔබ ඔබටම දක්වන ගෞරවයකි. එබැවින් සැමවිටම සෝදා පිරිසිදු කළ නැවුම් ඇඳුමක් අඳින්න, නිරෝගීව හා ලස්සනට ඉන්න.
Call to Action (CTA)
ඔබත් එකම ඇඳුම නොසෝදා ඇඳීමට පුරුදු වී සිටිනවාද? පිරිසිදුකම ගැන ඔබේ අදහස මොකක්ද? පහතින් Comment කරන්න. ඔබේ මිතුරන්වත් පිරිසිදුකම ගැන දැනුවත් කරන්න මේ ලිපිය Share කරන්න.
